Die natürliche Intimpflege sollte für jeden Menschen eine Selbstverständlichkeit sein. Doch leider behandeln viele Frauen ihre Vulva nicht gut und es kommt zu Infektionen. Alles was Sie über die richtige Intimhygiene wissen müssen, lesen Sie heute bei uns.
Letzte Woche las ich zufällig auf Twitter einen Tweet einer Frauenärztin, die schockiert über das Unwissen vieler Frauen über den eigenen Körper war. Sie beschrieb die übereiferte Hygiene gerade von jungen Frauen, die sich häufig mit sehr schlimmen und auch schmerzhaften Infektionen vorstellen würden. Bei meiner Recherche zu diesem Artikel besuchte ich meinen Lieblingsdrogeriemarkt. Als Mutter ist man dort ja schließlich häufiger, als beim Frisör. Ich bin noch immer ein wenig sprachlos, ob der vielen Produkte für die natürliche Intimhygiene. Wenn ich mich an meine Kindheit zurückerinnere, dann weiss ich noch genau, dass meine Mutter mir erklärte, warmes Wasser und zwar täglich wäre das allerwichtigste. Aber fangen wir mal ganz vorne an.
Natürliche Intimpflege – Bin ich wirklich dreckig?
Einige der im Drogeriemarkt verkauften Produkte vermitteln den Eindruck, dass wir da unten alle extrem dreckig seien. Es gibt Seifen, Deos, spezielle Feuchttücher und Gels um den Intimbereich optimal zu reinigen. Kurz überlege ich, ob ich in den letzten 30 Jahren etwas falschgemacht habe, denn bisher bin ich ohne diesen ganzen SchnickSchnack ziemlich gut ausgekommen. Wussten Sie, dass unser Körper wieder einmal mitgedacht hat und unsere Scheidenflora das beste Waschmittel der Welt ist? Natürlich reinigt sie nur auf natürliche Art und Weise, ganz ohne Duft und Frische, die die Werbung immer anpreist. Zuviel Pflege und zu viele Produkte bewirken genau das Gegenteil: Die natürliche Scheidenflora wird zerstört und der Körper gerät durcheinander.
Der pH-Wert als entscheidender Faktor
Chemie war nicht immer mein Lieblingsfach, das mit dem pH-Wert ist aber gerade für die natürliche Intimpflege der entscheidende Faktor. Viele der verkauften Produkte haben einen ungeeigneten pH-Wert der nachhaltige Schäden hervorrufen kann. Auch die Parfüme und schädlichen Inhaltsstoffe können auf Dauer Schäden anrichten. Eine Infektion der Scheide kann nämlich im schlimmsten Fall hochwandern und schmerzhafte Entzündungen hervorrufen. Unser Scheidenmilieu sollte optimal einen pH-Wert von 3,8-4,4 haben, also saurer als die restliche Haut mit einem pH-Wert von 5,5. Das erste was mir auffällt, selbst das normale Duschzeug ist daher für die Scheidenregion ungeeignet. Das saure Milieu hat einen großen Vorteil, denn es hemmt das Wachstum von Bakterien, die Krankheiten übertragen können. Die nützlichsten Bakterien sind die Milchsäurebakterien, auch bekannt als Laktobazillen. Einige Duschprodukte zerstören langsam die Laktobazillen und das natürliche Schutzschild wird kleiner und am Ende haben es krankheitserregende Bakterien sehr einfach.
Scheideninfektionen aufgrund falscher Pflege
Fast jede Frau hat im Laufe ihres Lebens eine Scheideninfektion oder einen Scheidenpilz. Die Symptome können unterschiedlich stark auftauchen, aber fast immer juckt und brennt es. Häufig kommen Schmerzen und ein unangenehmer Geruch dazu. Frauen, die sehr häufig unter Scheideninfektionen leiden, sollten daher immer an die natürliche Intimpflege denken. Besonderer Augenmerk sollte dann auf die Inhaltsstoffe von Produkten gelegt werden. Gut sind Produkte ohne Parfüm, synthetische Stoffe und vor allem ohne Alkohol. Bei Fragen hilft Ihnen auch der Frauenarzt, häufig empfehlen diese Produkte, die garantiert nichts kaputt machen.
Die richtige Reinigung der Scheide – Intimpflege
Wie Sie jetzt wissen, braucht unsere Scheide eigentlich keine Produkte von außen, denn die Scheidenflora sorgt für die richtige Reinigung. Wichtig ist das tägliche Abspülen mit lauwarmen Wasser und gegebenenfalls einem sauberen Waschlappen. Spülen Sie bitte niemals die innere Vagina aus. Wenn Sie eine Seife nutzen wollen, sollten Sie auf einen pH-Wert unter 5,5 achten und auf spezielle Seifen zurückgreifen. Es gibt sogar Produkte, die mit Laktobazillen versetzt sind. Die äußeren Schamlippen und die Hautfalten der Vulva sollten täglich, bei warmen und schwitzigem Wetter sogar 2 Mal am Tag, mit lauwarmen Wasser abgespült werden.
Das Thema „Natürliche Intimpflege“ ist ein sehr wichtiges und sollte schon in der Kindheit thematisiert werden. Sprechen Sie mit Ihren Kindern darüber? Wie gehen Sie mit diesen Themen um?
Ihre Marie Franke
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