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QIDOSHA Magnesium-Bisglycinat

QIDOSHA

180 g

rezeptfrei
MAN: 991029535

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Grundpreis: 111,00 € / 1 kg

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QIDOSHA Magnesium-Bisglycinat, 180 g

QIDOSHA

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Produktinformation zu QIDOSHA Magnesium-Bisglycinat ³

Magnesium verfügt über zahlreiche positive Wirkungen. Die offiziell zugelassenen Health Claims sind im Folgenden aufgelistet:

trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

trägt zur normalen psychischen Funktion bei

trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei

trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei

trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei

trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei

trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei

hat eine Funktion bei der Zellteilung

Die DGE (deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt eine Zufuhr von 300 bis 400mg Magnesium täglich (NRV: 375mg). Der Bedarf an Magnesium ist nach der biochemischen Individualtiät von Mensch zu Mensch jedoch verschieden und kann in Stress-Situationen stark erhöht sein.

Das BfR (Bundesamt für Risikobewertung) empfiehlt eine Tageshöchstmenge von 250 mg Magnesium bei Nahrungsergänzungsmitteln nicht zu überschreiten, um eine abführende Wirkung zu vermeiden (leichte Durchfälle). Das BfR empfiehlt zudem, die Tagedosis auf mindestens zwei Einnahmen pro Tag zu verteilen, weil in den meisten Studien, die der Höchstmengenableitung dienten, die Magnesiumzufuhr über zwei oder mehr Portionen pro Tag erfolgte und dies vermutlich die Verträglichkeit erhöhe.

Mögliche Symptome von Magnesium-Mangel:

Neuromuskuläre Übererregbarkeit (Muskelkrämpfe bis zur Tetanie, Kopfschmerz)
Erhöhte Laktatwerte (vgl. Sport)

Verwirrtheit, Depressivität

Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen, Müdigkeit

Störungen des Mineralhaushalts

Gastrointestinale Übererregbarkeit

Kardiale Übererregbarkeit (Arrhythmie, AP, Hypertonie)

Immunstörungen

Quelle: Internistenkongress 2008, Wiesbaden

Mögliche Ursachen von Magnesiummangel

Verminderte Zufuhr (Ernährung, Alkoholismus, Resorptionsstörungen)

Schwangerschaft und Stillzeit

Intensiver Sport (vgl. Symptome!)

Stress

Vermehrte Ausscheidung (bei Nierenerkrankungen, Diabetes, Alkoholkonsum, Hyperaldosteronismus, Diuretika, Digitalis, Aminogylkoside usw.)

Hemmung der Mg-Resorption durch Tetrazykline und Antazida

Lagerungshinweise

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern.

Zutaten

Magnesiumbisglycinat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose)

Erfahrungsberichte zu QIDOSHA Magnesium-Bisglycinat, 180 g

Die Produktbewertungen zu QIDOSHA Magnesium-Bisglycinat beinhalten die persönlichen Erfahrungen der Medizinfuchs-Nutzer. Sie dienen nicht als Ersatz für eine persönliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker.

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