EPINO Delphine Plus

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Produkteigenschaften:

Epino Delphine Plus
Der Beckenbodentrainer zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Die Beckenbodentrainer zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung Epino Delphine und Delphine Plus wurden in enger Zusammenarbeit mit Gynäkologen, Hebammen, Physiotherapeuten und Schwangeren mit größter Sorgfalt entwickelt.

Sie bestehen aus:

1. Einem anatomisch geformten aufblasbaren Silikonballon.
2. Einer Handpumpe.
3. Einer Druckanzeige (nur Epino Delphine Plus).
4. Einem Luftablassventil.
5. Einem Zuführungsschlauch.

Indikation:
Epino Delphine und Delphine Plus sind als Beckenbodentrainer zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung konzipiert. Mit Epino Delphine und Delphine Plus erschließen sich Ihnen zwei Anwendungsgebiete mit verschiedenen Übungsmöglichkeiten.

Anwendungsgebiete:
Erstens Geburtsvorbereitung:
Mit Epino Delphine und Delphine Plus können Sie ihren Beckenboden schonend auf die Geburt vorbereiten.

Zweitens Beckenbodentraining:
Mit den Epino Delphine Plus Übungen unterstützen Sie optimal die nachgeburtliche Regeneration.

Übungen mit Epino:

• Drei Stufen Geburtsvorbereitungsprogramm (Epino Delphine und Delphine Plus):
• Beckenbodenübungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur vor der Geburt.
• Dehnungsübungen zur schrittweisen Dehnung des Scheidenausgangs, des Damms und der Vaginalmuskulatur vor der Geburt.
• Simulationsübungen zum Einüben der Austreibungsperiode.
• Nachgeburtliches Beckenbodentraining (nur Delphine Plus bietet Biofeedback).

Beckenbodenübungen:

• Zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt.
• Alle Übungen können Sie zu Hause und ohne fremde Hilfe ausführen und das Training ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen.
• Klinische Studien sowie unzählige Erfahrungsberichte von Anwenderinnen haben die Wirksamkeit des Trainings mit Epino Delphine und Delphine Plus eindrucksvoll bestätigt.
• Bei den Dehnungsübungen zur Geburtsvorbereitung zeigt der Druckanzeiger (nur Epino Delphine Plus) nicht den Ballonumfang an. Ihren Trainingsfortschritt stellen Sie vielmehr anhand der rückseitig abgebildeten Schablone oder mit einem Maßband fest.
• Beim Beckenbodentraining hingegen zeigt sich der Trainingserfolg durch den Ausschlag des Druckanzeigers (nur Epino Delphine Plus), dessen Wert Sie einfach ablesen können.
• Wenn bei Ihnen eine Kaiserschnittgeburt geplant ist, sind die Dehnungsübungen zur Geburtsvorbereitung nicht sinnvoll. Die vor-und nachgeburtlichen Beckenbodenübungen mit Epino Delphine oder Delphine Plus sind jedoch in jedem Fall hilfreich.

Gegenanzeigen:

• Epino Delphine und Delphine Plus dürfen Sie nicht anwenden:
• Bei ungewöhnlicher Lage des Kindes bzw. bei Befundrisiken, die eine vaginale Entbindung unmöglich machen (z.B. Placenta praevia).
• Bei Gefahr einer Infektion durch aufsteigende Keime (z.B. vorzeitiger Blasensprung, Scheideninfektion).
• Bei nicht abgeheilten Verletzungen im Genitalbereich.
• Unter Einfluss von Alkohol oder Drogen.
• Bei vaginalen Blutungen.
• Bei bösartigen Erkrankungen im Genitalbereich (z.B. Gebärmutterhalskrebs).

Beschränkungen:

• Epino Delphine und Delphine Plus frühestens drei Wochen vor dem errechneten Geburtstermin anwenden, oder wie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme besprochen.
• Epino Delphine und Delphine Plus nicht bei mehr als zwei Schwangerschaften und nicht nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums einsetzen.
• Beenden Sie die Übungen mit Epino Delphine und Delphine Plus, wenn Sie dabei Schmerzen verspüren.

Nur unter Aufsicht eines Arztes oder einer Hebamme dürfen Frauen Epino Delphine und Delphine Plus anwenden:

• Bei Nervenschädigungen und anderen, das Schmerzempfinden im Genitalbereich einschränkenden Erkrankungen.
• Bei Querschnittslähmung.
• Bei Multipler Sklerose.
• Bei Einnahme von Schmerzmitteln, die das Schmerzempfinden im Genitalbereich einschränken.
• Bei ausgeprägter Venenerweiterung am Scheideneingang (Krampfadern).

Bitte sprechen Sie vor der Anwendung von Epino Delphine oder Delphine Plus mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.

Sicherheitshinweise:

• Pumpen Sie den Ballon vor jeder Anwendung auf ca.7 cm Durchmesser (s. Abb. Mess-Schablone) auf und prüfen Sie ihn auf seine Unversehrtheit und Dichtigkeit. Öffnen Sie nun die Luftablassschraube, um den Ballon wieder in seine Ausgangsform zu bringen. So können Sie sich auch mit Ihrem Epino besser vertraut machen. Verwenden Sie keinesfalls ein defektes Gerät, sondern wenden Sie sich dann bitte sofort an den Hersteller.
• Aus hygienischen Gründen und um eine Infektion zu vermeiden, dürfen Epino Delphine und Delphine Plus jeweils von nur einer Frau angewendet werden.
• Wir empfehlen, die Hände vor jedem Gebrauch von Epino Delphine und Delphine Plus gründlich mit Wasser und Seife zu waschen.
• Halten Sie sich bei der Reinigung und Desinfektion von Epino Delphine und Delphine Plus an die Empfehlungen (siehe Abschnitt »Reinigung und Desinfektion«).
• Verwenden Sie ausschließlich Gleitmittel auf Wasserbasis. Verwenden Sie keine Gleitmittel die Öle oder ätherische Zusätze enthalten, da diese den Ballon schädigen können.
• Achten Sie darauf, dass der Ballon nicht durch spitze oder scharfkantige Gegenstände (z.B. Ringe, Fingernägel etc.) beschädigt wird.
• Mit eingeführtem und gleichzeitig aufgedehntem Ballon, sollten Sie Lageänderungen nur sehr behutsam durchführen oder vermeiden, um keine unkontrollierten Ballonbewegungen auszulösen.
• Epino Delphine oder Delphine Plus dürfen nicht unter Wasser angewendet werden (z.B. in der Badewanne), da eindringendes Wasser die Funktionsfähigkeit des Geräts beeinträchtigen kann.
• Epino Delphine oder Delphine Plus sollten so gelagert werden, dass eine längere direkte Sonneneinstrahlung vermieden wird.
• Epino Delphine oder Delphine Plus unzugänglich für Kinder aufbewahren!

Gemäß Europäischer Verordnung für Medizinprodukte (2017/745) ist die Tecsana GmbH verpflichtet, Sie auf folgendes hinzuweisen:
Alle im Zusammenhang mit dem Produkt aufgetretenen schwerwiegenden Vorkommnissen sind der Tecsana GmbH und der zuständigen Behörde des Mitgliedstaats, in dem der Anwender und / oder der Patient niedergelassen ist, zu melden.

Geburtsvorbereitung mit Epino:
Epino Delphine oder Delphine Plus können Sie, sofern nicht medizinische Gründe dagegen sprechen (siehe Abschnitt »Gegenanzeigen«), sowohl bei Ihrer ersten als auch bei weiteren Schwangerschaften anwenden. Sofern Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Hebamme die Anwendung nicht anders empfohlen hat, sollten Sie mit den Übungen 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin beginnen. Durch das schrittweise Dehnen und Stärken der Muskulatur und des Gewebes wird der gesamte Beckenbodenbereich gestärkt und elastischer. Somit wird die Wahrscheinlichkeit deutlich verringert, dass es während der Geburt zum Dammriss kommt oder dass ein Dammschnitt erforderlich wird. Bleibt der Damm unverletzt, bedeutet dies für die Zeit nach der Entbindung, dass sich Muskeln und Gewebe leichter und dauerhafter regenerieren können. Zudem können Sie so äußerst unangenehme Folgebeschwerden wie Narben, Senkungen oder Inkontinenz vermeiden.

Anwendungshinweise:
Wählen Sie für Ihre Übungen mit Epino Delphine oder Delphine Plus einen für Sie angenehmen Platz und gönnen Sie sich für jede Trainingseinheit ca.30 Minuten Ruhe und Entspannung. Sorgen Sie dafür dass Sie nicht gestört werden. Nehmen Sie zu Trainingsbeginn eine bequeme Haltung ein (z.B. liegend mit aufgerichtetem Oberkörper). Im Laufe der Zeit werden Sie durch Ausprobieren die für Sie angenehmste Körperhaltung beim Training herausfinden. Dabei können Sie unter Umständen schon eine für Sie geeignete Geburtsposition kennenlernen. Bevor Sie den Ballon einführen, schließen Sie bitte die Luftablassschraube. In vielen Fällen kann das Benetzen des Ballons mit einem Gleitmittel (maximal bis zur Taille) die Einführung erleichtern (siehe Abschnitt »Sicherheitshinweise«).

Drei Stufen Geburtsvorbereitungsprogramm:

Erstens, Beckenbodenübungen:
Fassen Sie nun den Ballon am Schlauchansatz an und führen sie ihn zu etwa zur Hälfte in die Scheide ein (siehe Abbildung). Durch leichte Auf- und Abbewegungen des Ballons bekommen Sie ein Gefühl für die Dehnbarkeit im Dammbereich. Bleiben Sie bei den Übungen locker, auch wenn das Training am Anfang noch ungewohnt ist. Die Erfahrung zeigt, dass sich nach etwa drei Übungseinheiten eine gewisse Routine einstellt und Sie ein Gefühl für die für Sie optimale Anwendung entwickeln.Versuchen Sie nun, den Ballon für ca.10 Sekunden durch ein Anspannen der Beckenbodenmuskulatur nach oben zu ziehen. Entspannen Sie anschließend Ihre Muskulatur für 10 Sekunden und wiederholen Sie die Übung. Diese Übung führen Sie bitte mehrfach über einen Zeitraum von ca.10 Minuten aus. Berühren Sie leicht den Ballon und spüren Sie, wie er sich durch die Muskelanspannung nach oben bewegt. Dadurch haben Sie die Gewissheit, dass Sie die Übungen korrekt ausführen.

Nur Epino Delphine Plus:
Beobachten Sie während dieser Übung den Zeigerausschlag auf der Druckanzeige vor und nach dem Anspannen der Beckenbodenmuskulatur. Bei den ersten Anwendungen werden Sie vielleicht noch keinen Ausschlag feststellen. Bereits nach wenigen Tagen werden sie jedoch erste Erfolge verzeichnen und Ihre Fortschritte durch den Zeigerauschlag bestätigt sehen.

Zweitens, Dehnungsübungen:
Fassen Sie den Ballon am Schlauchansatz an und führen sie ihn etwa bis zur Hälfte in die Scheide ein (siehe Abbildung). Pumpen Sie den Ballon langsam so weit wie möglich auf, ganz wie es Ihr persönliches Empfinden zulässt (ein leicht ziehendes Gefühl zeigt Ihnen die Dehnung an) . Belassen Sie den Ballon nun für bis zu 10 Minuten in der Scheide. Durch diese Übung werden Haut und Muskulatur im Dammbereich sowie der Geburtskanal langsam und vorsichtig erweitert. Die im Training maximal erreichte Ballongröße sollte schrittweise von Trainingseinheit zu Trainingseinheit gesteigert werden. Bleiben Sie aber immer unterhalb Ihrer persönlichen Schmerzgrenze. Durch Betätigen der Luftablassschraube können Sie die Ballongröße jederzeit wieder reduzieren. Der auf der Druckanzeige (nur Epino Delphine Plus) angezeigte Wert ist kein Maß für den Ballondurchmesser. Lassen Sie sich durch die Werte auf der Druckanzeige in dieser Übungsphase nicht beeinflussen und vertrauen Sie auf Ihr Körpergefühl.

Drittens, Simulationsübungen:
Versuchen Sie am Ende der Dehnungsphase den Ballon durch Lockerlassen der Beckenbodenmuskulatur hinausgleiten zu lassen. Ihren Trainingsfortschritt stellen Sie anhand beiliegender Durchmesserschablone oder mit einem Maßband fest (Eine Bestimmung der Ballongröße ist nur außerhalb des Körpers möglich).

Weitere Hinweise:
Das Dehngefühl wird beim Hinausgleiten des Ballons verstärkt und kann unangenehm sein. Deshalb empfehlen wir bei den ersten Übungen, den Ballonumfang durch kurzes Öffnen der Luftablassschraube etwas zu reduzieren. Im weiteren Verlauf der Übungen wird Ihnen das Hinausgleiten des Ballons entsprechend des Trainingsfortschritts leichter fallen. Eine Übungseinheit sollte nicht länger als 15 - 20 Minuten dauern und in der Regel nicht öfter als zweimal am Tag durchgeführt werden. Sie können alternativ auch ca. 3 - 4 mal innerhalb einer Übungseinheit die Dehnübungen nur jeweils 2 - 3 Minuten lang mit kleinen Pausen durchführen, wenn Ihnen das leichter fällt.

Reinigen Sie nach jeder Trainingseinheit Ihr Epino Delphine oder Delphine Plus nach den beschriebenen Verfahren ( siehe Abschnitt Reinigung und Desinfektion).

Mit jeder Übungseinheit reduzieren Sie das Risiko einer Dammverletzung. Ideal ist es, wenn Sie nach etwa zwei Wochen Training in der Lage sind, den auf einen Durchmesser von ca. 8 - 10 cm aufgepumpten Ballon aus der Scheide hinausgleiten zu lassen. Wenn Sie durch die Dehnungsübung einen Ballondurchmesser von ca. 8 - 10 cm erreicht haben, dies entspricht ungefähr dem Platzbedarf des kindlichen Kopfes in seiner Geburtsposition, legen Sie von nun an den Schwerpunkt auf die Beckenboden- und Simulationsübungen.

Eine weitere Steigerung der Ballongröße ist nicht sinnvoll und nicht zu empfehlen. Es kommt häufig vor, dass der Ballon zu stark nach außen drängt (z.B. durch Verwendung von zuviel Gleitgel oder zu hohen Gegendruck). Dem können Sie durch leichtes Gegenhalten mit der Hand bzw. einem leichten Schließen der Beine oder Einnehmen der Seitenlage entgegenwirken. Sie können aber auch nach eigenem Empfinden den Ballon etwas tiefer einführen. Selbst wenn der Ballon ganz in die Scheide rutscht und dabei den Muttermund berühren sollte, können Sie ihn durch leichtes Ziehen am Schlauchansatz wieder in die richtige Position bringen.

Sollte es bei den Anwendungen von Epino Delphine oder Delphine Plus zu Komplikationen kommen, so suchen Sie bitte umgehend Ihren Arzt oder Ihre Hebamme auf.

Nachgeburtliches Beckenbodentraining:(Nur Epino Delphine Plus bietet Ihnen Biofeedback).
Wenn Sie das Beckenbodentraining mit Epino Delphine und Delphine Plus zur nachgeburtlichen Regeneration einsetzen wollen, beginnen Sie frühestens drei Wochen nach der Geburt mit dem Training. Der Wochenfluss sollte abgeklungen, eventuelle Verletzungen im Intimbereich verheilt sein. Wir empfehlen darüber hinaus das Training mindestens über einen Zeitraum von 3 Wochen durchzuführen. (Üblicherweise wird ein Rückbildungstraining bis zu einer Dauer von vier bis sechs Monaten nach der Geburt durchgeführt).

Typische Symptome einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur sind:

• Unkontrollierter Harnabgang (Harninkontinenz) beim Husten, Niesen, Treppensteigen und Tragen schwerer Gegenstände.
• Ständiger Harndrang, auch bei schwach gefüllter Blase.
• Starkes, nach unten gerichtetes Druckgefühl.
• Vorfall der Scheidenmuskulatur oder der Gebärmutter.
• Unkontrollierter Abgang von Winden (Windinkontinenz) und Stuhl (Stuhlinkontinenz).

Wählen Sie für die Übungen mit Epino Delphine und Delphine Plus einen für Sie angenehmen Platz. Sorgen Sie dafür, dass Sie nicht gestört werden. Nehmen Sie zu Trainingsbeginn eine bequeme Haltung ein (z.B. liegend mit aufgerichtetem Oberkörper). Im Laufe der Zeit werden Sie durch Ausprobieren die für sich angenehmste Körperhaltung für das Training herausfinden. Atmen Sie bei den Übungen ruhig und gleichmäßig. Versuchen Sie die Muskulatur von Bauch, Gesäß und Oberschenkel zu entspannen. Versuchen Sie pro Tag 10 bis 20 Minuten zu trainieren.

Vorbereitungen:
Öffnen Sie die Luftablassschraube und nehmen Sie den Ballon in Ihre Hand. Bilden Sie eine Faust, um den Ballon zusammenzudrücken. Schließen Sie dann die Luftablassschraube, damit sich der Ballon nicht mehr entfalten kann. Anschließend können Sie Ihre Hand wieder öffnen. Der Ballon bleibt nun in seiner schmalen Form erhalten. In vielen Fällen kann das Benetzen der oberen Hälfte des Ballons mit einem Gleitmittel die Einführung erleichtern (siehe Abschnitt »Sicherheitshinweise«). Fassen Sie nun den Ballon am Schlauchansatz an und führen ihn etwa zur Hälfte in die Scheide ein. Lassen Sie sich Zeit, die Scheide kann trocken und empfindlich sein. Entspannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur. Pumpen Sie nun den Ballon auf, bis Sie ihn spüren (bei den meisten Frauen zeigt die Druckanzeige bei Epino Delphine Plus nun den Wert 2 an). Der Ballon entfaltet sich dabei. Sollte der Druck zu hoch sein, können Sie diesen jederzeit durch Betätigen der Luftablassschraube wieder verringern.

Beckenbodenaufzugübung:
Versuchen Sie den Ballon für ca.10 Sekunden durch ein Anspannen der Beckenbodenmuskulatur nach oben zu ziehen. Entspannen Sie anschließend Ihre Muskulatur für 10 Sekunden und wiederholen Sie diese Übung. Berühren Sie leicht den Ballon und spüren Sie, wie er sich durch die Muskelanspannung nach oben bewegt. So stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur die äußeren Muskelschichten trainieren, sondern auch die darunterliegenden mit einbezogen werden.

Nur Epino Delphine Plus:
Beobachten Sie während dieser Übung den Zeigerausschlag auf der Druckanzeige vor und nach dem Anspannen der Beckenbodenmuskulatur. Bei den ersten Anwendungen werden Sie vielleicht noch keinen Ausschlag feststellen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Muskulatur noch geschwächt ist. Bereits nach wenigen Tagen werden sie jedoch erste Erfolge verzeichnen und Ihre Fortschritte durch den Zeigerausschlag bestätigt sehen. (siehe Tabelle Trainingserfolg).

Tabelle Trainingserfolg:
Druckunterschied Bemerkung ( angespannt - entspannt).

• < 1 Sollte verbessert werden.
• 1 - 2 Auf dem richtigen Weg.
• 3 - 4 Schon sehr gut.
• > 4 Ausgezeichnet.

Weitere Übungen mit Epino Delphine Plus:
Die folgenden Übungen geben Ihnen einen Überblick über die weiteren Trainingsmöglichkeiten mit Epino Delphine Plus. Sie können natürlich auch andere, von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme oder Ihrem Physiotherapeuten empfohlene Übungen durchführen. Bei der Einführung des Ballons halten Sie sich bitte an die vorangegangenen Beschreibungen. Während all dieser Übungen können Sie den Zeigerausschlag auf der Druckanzeige und damit die Anspannung Ihrer Beckenbodenmuskulatur verfolgen.

\\"Wiege\\":
Legen Sie sich auf den Rücken und stellen Sie die Beine an. Die Füße stehen fest auf dem Boden, mit Druck auf den Fersen. Schieben Sie abwechselnd die rechte und die linke Hüfte nach oben und wiederholen Sie die Bewegung jeweils 2 - 3 mal.

\\"Feldenkrais-Uhr\\":
Gleiche Ausgangsstellung wie \\"Wiege\\". Stellen Sie sich vor, es läge eine Uhr unter Ihrem Becken (Lendenwirbelsäule), deren Zeigerbewegung Sie mit dem Becken folgen. Erst mehrmals im Uhrzeigersinn, dann mehrmals entgegengesetzt. Der Bewegungsablauf sollte so fließend sein, dass das Becken eine gleichmäßige, ununterbrochene Kreisbewegung ausführt.

\\"Lange Beine\\":
Sie liegen auf dem Rücken die Beine sind jedoch ausgestreckt. Die gesamte Wirbelsäule sollte stets den Boden berühren. Ziehen Sie das Kinn etwas an das Brustbein heran, damit der Nacken gedehnt wird. Versuchen Sie, abwechselnd die linke bzw. die rechte Ferse nach vorn zu schieben, so als ob Sie das Bein verlängern wollten und ziehen Sie gleichzeitig die Zehen entgegengesetzt zu Ihrem Körper hin.

Wichtige Hinweise zu Reinigung und Desinfektion:

• Achten Sie darauf, dass die Handpumpe beim Reinigen nicht nass wird. Eindringendes Wasser könnte die Funktionsfähigkeit des Geräts beeinflussen.
• Reinigen Sie Epino Delphine und Delphine Plus vor der erstmaligen Anwendung, sowie unmittelbar nach jeder Anwendung sorgfältig.
• Bei einer Anwendungspause von mehr als einer Woche führen Sie bitte vor der Anwendung eine zusätzliche Reinigung und Desinfektion durch.
• Epino Delphine und Delphine Plus müssen vor der erstmaligen Anwendung, sowie unmittelbar nach jeder Anwendung entsprechend folgenden Hinweisen sorgfältig gereinigt werden:
• Aufblasen des Ballons durch ca. zehnmaliges Zusammendrücken des Handballs an der Handpumpe.
• Sorgfältige Reinigung des Ballons durch Abreiben mit warmen Wasser, mit Spülmittel versetzt (min. 40 Grad Celsius, für 1 - 2 Minuten).
• Nachspülen des Ballons unter fließend warmem Wasser. Epino Delphine oder Delphine Plus auf einer sauberen, fusselfreien Unterlage vollständig trocknen lassen.
• Wir empfehlen eine anschließende Desinfektion durch Abwischen des Ballons mit 70%igen Isopropanol aus Ihrer Apotheke. Verwenden Sie dazu ein fusselfreies Tuch oder medizinische Alkoholtupfer.
• Nur vollständig trockenes Gerät in der mitgelieferten Aufbewahrungstasche bis zur nächsten Anwendung sauber und trocken lagern. Die Aufbewahrungstasche sollte dabei verschlossen sein.

Hergestellt von:
TECSANA GmbH
Rathochstr. 97
D-81247 München

Ingredients:
keine Angaben des Herstellers

Quelle: www.epino.de/
Stand: 07/2023

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.